02:25
Пробки:   2
$
80.2237
90.3821

Польза и вред граната, уникальный состав его косточек

20 октября 2021
2949
2 мин.
Польза и вред граната, уникальный состав его косточек

На сегодняшний день польза граната является доказанным фактом. Как и в случае с любым другим продуктом, могут иметься противопоказания к его употреблению в связи с особенностями того или иного организма, наличия определённых заболеваний и т.п., но в целом данные плоды рекомендуется добавлять в рацион как взрослым, так и детям. Споры вызывает другой вопрос: можно ли есть гранат с косточками?

Как утверждают учёные, растение Punica granatum по своей природе является уникальным как за счёт своего витаминного состава, так и благодаря той ценности, которую оно внесло в культуру многих стран. По словам врачей, польза граната неоспорима. Этот плод имеет большое количество сортов. Ответ на вопрос, можно ли есть гранат с косточками, является утвердительным.

Польза гранатов для женщин

Эти плоды не только поддерживают иммунитет на высоком уровне, но также активно укрепляют органы сердечно-сосудистой системы, улучшают работу нервной системы. Гранат снижает кровяное давление. Зачастую продукт полезен при беременности, но в данном вопросе всё же лучше проконсультироваться со своим врачом.

Польза гранатов для мужчин

Согласно результатам исследования, проведенного научными сотрудниками Эдинбургского университета, при ежедневном употреблении гранатового сока на протяжении двух недель в крови существенно повышается уровень тестостерона, который, как известно, определяет качество сексуальной жизни.

Польза и вред граната, уникальный состав его косточек

Противопоказания к употреблению граната

В определённых случаях данный продукт может быть вреден для человеческого организма. К примеру, гранатовый сок противопоказан людям с гастритом, повышенной кислотностью или язвенной болезнью.

Другими противопоказаниями к употреблению плода являются:

  • острая стадия панкреатита;
  • запор;
  • аллергия на гранат;
  • заболевания зубов и эмали.

Кроме того, продукт не следует давать в пищу детям, не достигшим трёхлетнего возраста.

Гранатовые косточки

Современные врачи сходятся во мнении, что гранат полезно есть с косточками, поскольку в последних содержится много разных витаминов и микроэлементов. Главное – тщательно всё пережёвывать.

Косточки граната богаты железом, кальцием, калием, йодом, а также клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника и выведения из организма токсинов. Витамин С, имеющийся в плоде и его зёрнах, укрепляет иммунитет, P – сосуды, B6 – нервную систему, а B12 улучшает кроветворение.

Новости по теме

В Волгоградской области после затишья начала обостряться ситуация с коронавирусом. На этом фоне Андрей Бочаров собрал заседание оперативного штаба, дав соответствующие указания. Губернатор напомнил о необходимости проводить мероприятия по защите нас...
9 августа 2022
Медики назвали пять распространенных продуктов, способных защитить от инсульта. Оказалось, чтобы оставаться здоровым, нужно регулярно есть шпинат, курагу, авокадо, вяленые помидоры и кешью. Неправильно питающиеся люди подвержены риску развития пробл...
16 декабря 2021
Солёное и вяленое мясо считается деликатесом. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в качестве закуски. Если в нескольких словах описать процесс приготовления домашней бастурмы, то речь идёт о засолке мяса в пряном маринаде, обвали...
27 октября 2021
Медики назвали 5 распространенных продуктов, способных снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для устранения проблемы важно следовать врачебным рекомендациям и не забывать о корректировке питания. Врачи советуют регулярно есть ов...
30 сентября 2021
Диетолог Светлана Фус назвала основные вредные для здоровья свойства зеленого чая. Напиток может представлять опасность для беременных женщин и людей, страдающих от болезней ЖКТ. Зеленый чай ценится за большой объем антиоксидантов, танина, минеральн...
29 сентября 2021
Специалисты в области питания рассказали о фруктах, кожуру которых не следует отправлять в мусорное ведро, поскольку она может принести пользу человеческому организму. Нередко в ней даже больше полезных элементов, чем в самой мякоти. Одним из та...
27 сентября 2021

Последние новости

Экономист Игорь Бельских спрогнозировал подорожание мобильной связи из-за предложения банковского сообщества возложить ответственность за действия мошенников на операторов. Соответственно, все расходы лягут на абонентов. Представители банков в борьб...
18 мая 2025
Европа, несмотря на громкие заявления, не сможет заменить российский газ в течение следующих двух лет. Ситуацию прокомментировал экономист Максим Чирков. «Заменить российский газ в Европе к 2027 году, на мой взгляд, невозможно. Какие-то технич...
18 мая 2025
В России разработали антикризисную программу, нацеленную на оздоровление угольной отрасли. Владимир Путин одобрил ее после ознакомления. Информация появилась в распоряжении издания «Коммерсантъ». Александр Новак, занимающий должность виц...
17 мая 2025
В Волгоградской области в деталях обсудили исполнение прошлогоднего бюджета и пройденный регионом за 10 лет путь. Мероприятие в формате ВКС провел Александр Дорждеев. Участие в нем приняли общественники, эксперты, власти на местах и депутаты. «...
16 мая 2025
Игорь Балынин спрогнозировал падение курса доллара. Экономист из Финансового университета полагает, что уже летом он достигнет 70 рублей. Евро в этом случае будет торговаться в районе 85 рублей. Балынин считает, что до конца года россияне будут набл...
16 мая 2025
По результатам первого квартала 2025 года компания «Ингосстрах-Жизнь» является лидером среди некэптивных игроков с лицензией на жизнь по объему сборов в общем зачете с долей на некэптивном рынке в 37,4%. В общем зачете компания закрепилас...
15 мая 2025

Общественная редакция в Волгограде

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8211594403
Умерли за год
22471745
Родились за год
55284470